[스크랩] 박장대소 10계명 웃음 ^^

남녀노소 가정, 직장, 학교에서 아침 기상부터 잠잘 때까지 웃을 수 있는 생활습관

박장대소 10계명 알려 드립니다

-출처 웃음치료법(한광일) -

 

1계명 : 일어나자마자 오늘도 '상쾌하게 하하하하하'

2계명 : 세수할 때 거울 보며 '예쁘게 하하하하하'

3계명 : 아침식사할 때 '거뜬하게 하하하하하'

4계명 : 집을 나설 때 '활기차게 하하하하하'

5계명 : 직장에서 만나는 사람과 하이파이브하면서 '신나게 하하하하하'

6계명 : 점심식사할 때 '맛있게 하하하하하'

7계명 : 일하면서 아랫배 두들기며 뱃살대소로 '튼튼하게 하하하하하'

8계명 : 퇴근할 때 박장대소로 '보람차게 하하하하하'

9계명 : 저녁운동 시작하며 요절복통으로 '건강하게 하하하하하'

10계명 : 잠자기 전 홍소로 '감사하게 하하하하하'

 

우리 한번 실천해 볼까요? 참 좋지요잉~~~ 히히히

출처 : 자비명상 (마가스님)

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