[스크랩] 남강변의 일출과 겨울 풍경 ♬ Before The Dawn / Judas Priest ↑↑ 아래의 내용은 지우지 마세요! 점선 위쪽으로 적어주세요.↑↑====================== *너에게로 가는카페 http://cafe.daum.net/hongbae 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 아름다운 일출ㅡ새해 복많이 받으세요 아름다운 일출 (명선도) ↑↑ 아래의 내용은 지우지 마세요! 점선 위쪽으로 적어주세요.↑↑====================== *너에게로 가는카페 http://cafe.daum.net/hongbae 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 대둔산 핑크빛 아침설경 ↑↑ 아래의 내용은 지우지 마세요! 점선 위쪽으로 적어주세요.↑↑====================== *너에게로 가는카페 http://cafe.daum.net/hongbae 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 노인은 되어도 이런 사람은 되지마세요 만나고,일하고,움직이고,더 배우고,끝까지 움켜쥐고 계세요. 1. Nobody to call on and to meet me! "나를 만나러 올 사람도 없고 또 나를 만나고자하는 사람이 없다"는 것은 참으로 외로운 사람입니다. 친한 친구를 적어도 두사람은 만들어 두세요! 2, Nobody to call on by myself! "내가 만나야 할 사람이 .. 나의 이야기 2013.12.27
[스크랩] 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병에 탁월한 효과~ 양파 ◈.. 나의 이야기 2013.12.27
[스크랩] 내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 ※내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법※ 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래서 건강의 키워드로 떠.. 나의 이야기 2013.12.23
[스크랩] 화가 자주나면 칼슘이 부족한 거래요 화가 자주나면 칼슘이 부족한 거래요 칼슘이 부족하면 신경이 예민해지고 성격이 급해진다고 한다. 또 국내외 각종 연구 결과에 따르면 골다공증 등 모든 뼈 질환은 물론 성인병도 칼슘 부족과 관련이 있는 것으로 알려졌다. 칼슘의 몸속 역할은 무엇이고,어떻게 먹어야 하는지… 칼슘을.. 나의 이야기 2013.12.23
[스크랩] 감기 뚝, 기침 뚝 겨울철 면역력 높이는 밥상 겨울은 1년 중 면역력이 가장 약해지기 쉬운 시기이다. 때문에 건강관리에 더욱더 신경 써야 한다. 가장 쉬우면서도 중요한 방법은 매일 먹는 밥상에서 면역력을 높이는 영양분을 충분히 섭취하는 것. 오늘부터 내 가족의 면역력을 쑥쑥 올릴 수 있는 식단을 준비해보자. 겨울에 먹으면 .. 나의 이야기 2013.12.23
[스크랩] 녹차음식’ 감기바이러스 꼼짝마 녹차에는 카테킨 성분이 들어 있다. 이는 발암물질 생성을 억제하고, 독성을 없애줄뿐만 아니라 헬리코박터 파이로리균에 대해서도 항균작용을 한다고 알려져 있다. 무엇보다도 이 성분은 감기 바이러스의 활동을 저지시키고, 몸 속 세포가 바이러스에 감염되는 것을 막아준다. 녹차에.. 나의 이야기 2013.12.23