열심히 일했으면 자신에게 보상을 하라...
휴식은 얽매어 있던
긴장감에서 벗어나게 해
힘을 재충전시켜주고
새로운 아이디어를 샘솟게 만든다
휴식을 제대로 즐겨야
일의 능률도
오르는 법이다
그리고 몸과 마음을
깨끗하게 할 수 있다
그래서 성공한 사람들은
휴식을 제대로 즐길 줄 아는
사람들이라고 할 수 있다
열심히 일하는 것도 중요하지만
그런 만큼 몸과 마음에
보상을 해주어야 한다
휴식도 하나의 일이며 기술이다
그런데 휴식의 가치를
알고 있는 사람은 많지만
완전히 휴식할 줄 아는
사람은 그리 많지 않다
휴식은 일을 더 열심히
하기 위해 반드시 필요하다
제대로 된 휴식을 취하려면
몇가지 원칙을 지켜야 한다
첫째..마음을 괴롭히는
모든 걱정과 근심을 털어낸다
둘째..몸과 마음을
편안한 상태로 유지한다
셋째..편안한 옷을 입어
몸에 자극을 주지 않는다
넷째..휴식에 집중한다
p97
출처:열정 깨우기 (용혜원 "지음")
이미지:한나무 님
2014/05/06 睡蓮 (희망,사랑,행복,감사 057 )
출처 : 좋은글과 좋은음악이 있는곳글쓴이 : 睡蓮 (수련) 원글보기메모 : '맛집 이야기' 카테고리의 다른 글
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