[스크랩] 건강해지려면 거친 음식을 먹어라 거친 음식이 건강에 좋은 이유 거친 음식은 도정하지 않은 음식, 오염되지 않은 음식, 거주지 가까이서 나는 음식 등을 의미하는데, 산나물, 채소, 현미, 보리, 잡곡, 장류, 콩이나 견과류, 해조류 등을 들 수 있다. 거친 음식은 오래 꼭꼭 씹어야 하며 소화도 천천히 되지만, 도정 과정에서 .. 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 남강변의 일출과 겨울 풍경 ♬ Before The Dawn / Judas Priest ↑↑ 아래의 내용은 지우지 마세요! 점선 위쪽으로 적어주세요.↑↑====================== *너에게로 가는카페 http://cafe.daum.net/hongbae 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 아름다운 일출ㅡ새해 복많이 받으세요 아름다운 일출 (명선도) ↑↑ 아래의 내용은 지우지 마세요! 점선 위쪽으로 적어주세요.↑↑====================== *너에게로 가는카페 http://cafe.daum.net/hongbae 나의 이야기 2014.01.02