[스크랩] 곶감의 효능 감의 효능 곶감의 성분은 감 100g당 당분이 14g, 비타민C는 사과의 8-10배 비타민A도 풍부하게 함유하고 있어 종합 비타민제라고 해도 과언이 아니다. 비타민C를 비롯해 감을 먹을 때 떫은맛이 나는 것을 '타닌'이라는 성분이 들어있기 때문이다. 설사가 심할 때 곶감을 먹으면 설사를 멎게 하.. 나의 이야기 2014.01.10
[스크랩] 새해 희망 열여섯 메세지 새해 희망 열여섯 메세지 첫번째 메세지 남자는 여자의 생일을 기억하되 나이는 기억하지 말고, 여자는 남자의 용기는 기억하되 실수는 기억하지 말아야 한다. 두번째 메세지 내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아온다. 그러나 내가 남한테 던지는 것은 내게 다시 돌아오지 않는.. 나의 이야기 2014.01.03
[스크랩] 건강해지려면 거친 음식을 먹어라 거친 음식이 건강에 좋은 이유 거친 음식은 도정하지 않은 음식, 오염되지 않은 음식, 거주지 가까이서 나는 음식 등을 의미하는데, 산나물, 채소, 현미, 보리, 잡곡, 장류, 콩이나 견과류, 해조류 등을 들 수 있다. 거친 음식은 오래 꼭꼭 씹어야 하며 소화도 천천히 되지만, 도정 과정에서 .. 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 남강변의 일출과 겨울 풍경 ♬ Before The Dawn / Judas Priest ↑↑ 아래의 내용은 지우지 마세요! 점선 위쪽으로 적어주세요.↑↑====================== *너에게로 가는카페 http://cafe.daum.net/hongbae 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 아름다운 일출ㅡ새해 복많이 받으세요 아름다운 일출 (명선도) ↑↑ 아래의 내용은 지우지 마세요! 점선 위쪽으로 적어주세요.↑↑====================== *너에게로 가는카페 http://cafe.daum.net/hongbae 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 대둔산 핑크빛 아침설경 ↑↑ 아래의 내용은 지우지 마세요! 점선 위쪽으로 적어주세요.↑↑====================== *너에게로 가는카페 http://cafe.daum.net/hongbae 나의 이야기 2014.01.02
[스크랩] 감자의 효능과 영양성분 감자의 효능 감자의 효능 1 감자의 과학적인 효능의 제1근거는 감자에는 안정된 비타민C가 풍부하다는 것입니다. 비타민C의 작용은 피부를 강하고 아름답게 합니다. 혈액을 맑게 하고 모세혈관까지 잘 순환시켜서 모든 병을 근절시키는데 지대한 역할을 합니다. 최근 연구에 의하면 비타.. 카테고리 없음 2014.01.02
[스크랩] 노인은 되어도 이런 사람은 되지마세요 만나고,일하고,움직이고,더 배우고,끝까지 움켜쥐고 계세요. 1. Nobody to call on and to meet me! "나를 만나러 올 사람도 없고 또 나를 만나고자하는 사람이 없다"는 것은 참으로 외로운 사람입니다. 친한 친구를 적어도 두사람은 만들어 두세요! 2, Nobody to call on by myself! "내가 만나야 할 사람이 .. 나의 이야기 2013.12.27
[스크랩] 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 당뇨 이기는 양파 먹는비법 ♧ 흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨병에 탁월한 효과~ 양파 ◈.. 나의 이야기 2013.12.27
[스크랩] 내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 ※내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법※ 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래서 건강의 키워드로 떠.. 나의 이야기 2013.12.23